Cos'è  l' Ipnosi 

Metodi di Induzione Ipnotica

Approfondimento Ipnosi

 

Il termine "ipnosi" dal greco "hypnos" : sonno,  fu introdotto da James Braid nella prima metà del 1800 per l'analogia che,  a quel tempo sembrava esserci con il sonno. Erickson ha definito l'ipnosi come un tipo molto particolare di comportamento complesso e insolito, ma normale, che in condizioni opportune può essere sviluppato probabilmente da tutte le persone comuni e anche dalla gran parte di quelle che hanno problemi di salute. L'Ipnosi non è dormire, non è piu' considerata "magica" ma è terapeuticamente utilizzata in ambito Psicologico, nella Medicina Psicosomatica, nel controllo del dolore, in vari ambiti della Medicina.

Per ipersuggestionabilità si intende un’accettazione acritica della suggestione data dal terapeuta: un’idea viene accettata dall’individuo senza  porsi in fase critica. Ogni soggetto risponde in modo proprio, la risposta alla suggestione varia anche nello stesso soggetto.

 Lo stato ipnotico consiste in una inibizione temporanea di determinate zone corticali, cui si accompagna l’attivazione di zone sottocorticali, ciò provoca un aumento della suggestionabilità, diminuisce la percezione di stimoli esterni, aumenta l’emotività e la percezione degli stimoli provenienti dal terapeuta. È correlata, come il sonno, ad un’attivazione della Sostanza Reticolare, la cui funzione è quella di selezionare i messaggi tra periferia e centro, programmando la priorità delle risposte.

Metodi di Induzione Ipnotica

Induzione Ipnotica si ottiene con:

Fissazione visiva: il terapeuta chiede al soggetto di fissare un punto in alto, nel soffitto leggermente indietro rispetto alla posizione.

Stimolazione uditiva: la voce del terapeuta, importante il tono, la modulazione,  il ritmo, le pause. Stimolazione degli altri sensi: tatto, olfatto, gusto.

Tecniche ideomotorie: ad esempio levitazione di una mano o di un braccio.

Tecniche psicologiche pure: suggestione di sonno, visualizzazione di immagini. Tecnica di rilassamento progressivo. L’approfondimento dello stato ipnotico si può ottenere con stimolazioni psicologiche.

L’ipnotizzabilità di una persona, la sua suggestionabilità dipendono da molti fattori:

- Motivazione: tanto più intense sono le motivazioni che portano il soggetto a sottoporsi all’ipnositerapia, tanto più è suggestionabile e raggiunge gli obbiettivi  terapeutici.

- Sesso, Età: statisticamente le donne sono più ipnotizzabili rispetto agli uomini, questo è legato ad un aspetto fantasioso-creativo più ricco nella figura femminile. Per ciò che riguarda l’età, sono meno suggestionabili bambini in tenera età e persone anziane.

- Ambiente in cui si svolge la seduta di Ipnosi: deve essere tranquillo, silenzioso, con luci soffuse, accogliente.

- Fiducia, Stima nel terapeuta. Importante il rapporto di fiducia col terapeuta, la creazione del Transfert.

 

Approfondimento Ipnosi

L'approfondimento dello Stato Ipnotico, si ottiene con: stimolazioni fisiche:

• levitazione del braccio
• mongolfiera, o aquilone
• stimolazioni psicologiche: mare, prato, isola, natura in genere
• scale, treno

Comunque sia le modalità di  l'induzione ipnotica, che l'approfondimento vanno sempre adattate alla personalità, ai bisogni psichici del soggetto che si rivolge a noi.