Cos'è lo Stress

Lo Stress è legato a situazioni che conducono ad una eccessiva ansia, tensione, ad un continuo stato di agitazione, prolungato nel tempo o successivo ad un evento traumatico, sia esso legato a fattori esterni ambientali che personali o affettivi: una grave perdita, malattia.

Stressori o agenti stressanti sono quei fattori che provocano tale condizione. Spesso siamo sottoposti a situazioni stressanti e la nostra Psiche reagisce in modo diverso a secondo della difficoltà che abbiamo di fronte e dei nostri vissuti profondi.

Il nostro corpo, di fronte allo stress, reagisce con mutamenti biochimici, neuroendocrini sempre uguali, per permetterci un immediato adattamento o superamento della nuova situazione esterna. Gli stimoli che possono diventare stressori sono innumerevoli nella vita di ciascuno di noi, possono essere stressanti situazioni traumatiche, o ripetitive, o ansiogene, sia in ambito sociale, che professionale, che affettivo e personale. E' importante sia  l'evento stressante in sè che il modo in cui reagiamo: indifferenza, coinvolgimento, ansia, preoccupazione, paura, terrore.

Come ho già detto, quando siamo emotivamente molto coinvolti, o quando si è esposti a stimoli troppo intensi, ripetuti e vari o troppo deboli e monotoni, l’organismo attiva le proprie difese, attraverso due vie di natura fisica: la via del sistema nervoso e quella del sistema endocrino od ormonale. Tale condizione Mentale e Fisica, protratta nel tempo conduce al sintomo, alla "somatizzazione" che colpisce un organo bersaglio: sintomo psicosomatico.

I sintomi da stress possono manifestarsi a livello del corpo, coinvolgendo vari organi, e a livello emotivo coinvolgendo l'intera vita della persona, sia in ambito sociale che privato. Le manifestazioni Psicosomatiche piu' frequenti possono essere :

♦ Alterazione dell'Appetito, Dispepsia
♦ Tachicardia, Sudorazione delle mani 
♦ Agitazione e Irrequietezza, Disturbi del Sonno 
♦ Stanchezza,  Nervosismo, Ansia, Tensione
♦ Dispnea

Lo stress  quindi può essere provocato da:

Eventi emotivamente molto intensi in ambito    affettivo, privato.
Fattori ambientali sia in ambito Sociale che Professionale.
Malattie organiche, interventi chirurgici, patologie gravi.
Traumi fisici o psichici: in  questa sfera purtroppo rientrano anche eventi ambientali catastrofici sia essi naturali che provocati,  le violenze fisiche o psichiche subìte.

 

Psicoterapia e Ipnositerapia nello Stress 

Decisivo il Primo Colloquio con il soggetto sottoposto a Stress, definire il grado dello stesso , le modalità con le quali si manifesta, le cause scatenanti, i bisogni espressi dal soggetto. In base a questo, si decide insieme se affrontare con l' Ipnosi l'aspetto sintomatico e comportamentale del disagio, o approfondisco con la Psicoterapia Dinamica Individuale. Nei casi in cui il soggetto voglia abbassare il proprio livello di stress, senza approfondire l'aspetto comportamentale e personale, ma alleviare la sintomatologia che presenta, è indicato  il Training di Rilassamento.